Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

  1. Аноним

    Запись Правильное питание вкусно и просто (Виктория Баронина)

    Кому будет полезен курс: Мужчинам и женщинам любого возраста Для тех кому нужно оздоровление Кому требуется сбросить или набрать вес, Улучшить самочувствие, Выглядеть моложе, Предупредить преждевременное старение, Кто заботиться о здоровье и здоровье своих близких Отдельный урок для...
  2. Аноним

    Запись Сезонное питание (Арина Никифорова)

    Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года). Подробности: Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...
  3. ЫЫыыыЫЫ

    Доступно Готовь полезно, вкусно и просто! (ya._doma)

    ЧТО ВАС ЖДЁТ? 7 завтраков 6 основных блюд 7 сладких и не сладких соусов 10 десертов 4 вида хлеба 2 вида немолочного сыра 7 видов смузи 6 видов чая 19 видов детокс-воды
  4. Кукурузкин

    Доступно Вкусно, быстро, полезно, доступно (Евгений Бородин)

    Эта книга для любителей здоровой быстрой кулинарии. В ее основе - рецепты различных национальных культур, в которых используются растения, произрастающие в дикой природе и при этом обладающие большой доступностью Формат: PDF/FB2
  5. Hi-hi

    Доступно ПП - вкусно и легко. Готовлю сам (Аалия Маджид)

    Меню настоящего правильного питания Меню разработано специально для тех, кто определился, что правильное питание — это важно и нужно. Вместе мы разберемся, как и чем заменить вредные, но желанные продукты. Как БЕЗБОЛЕЗНЕННО перейти на здоровое питание, минуя стресс, срывы и тягу к запрещенным...
  6. Настёнка

    Доступно Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно (Регина Доктор)

    Живой мастер-класс на кухне у Регины Доктор «Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно» Полезен для тех, кто: хочет научиться готовить полезные блюда для себя и всей семьи следит за фигурой и даже в новогодние праздники хочет провести без плюса на весах хочет...
  7. Лизка

    Доступно % Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость (Ольга Землякова)

    Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое. Как же найти...
  8. Морковкин

    Запись [vikki voron] Полезное может быть вкусным (Виктория Вороницкая)

    58 рецептов ПП-блюд на каждый день и на особенный случай Все от идеальных завтраков до ПП-фастфуда Расчет КБЖУ, порций и времени приготовления 10 вариантов, чем заменить майонез и сливочное масло
  9. Кофка

    Доступно % Рецепты здорового питания (Ольга Сарварова)

    Когда вы слышите про здоровое питание, в голову приходят только огурцы с овсянкой, и аппетит сразу пропадает? Вы хотите сбросить вес, но все самое вкусное, как правило, очень жирное? У вас мало времени на приготовление еды для себя и ваших близких, а хочется не давиться бутербродами с...
  10. Василиска

    Доступно Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов (Инна Метельская-Шереметьева)

    В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами. файл в формате FB2, год издания 2019
  11. Аноним

    Запись Красота и Здоровье. Тариф-эконом (Елена Яровова)

    Этот курс для вас, если вы: ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС Вы не любите свое тело и отражение в зеркало, но вам надоело считать калории, а после строгой диеты вес возвращается ЗАВИСИМЫ ОТ СЛАДКОГО Вы устали винить себя за съеденную шоколадку, зацикливаться на еде и весе ХОТИТЕ СТАТЬ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ Вы...
  12. Джери без Тома

    Доступно Меню.Комфортный ЗОЖ (Ольга Огулова)

    30 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ И БЫСТРЫХ БЛЮД, КОТОРЫЕ УКРАСЯТ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН Задача меню — помочь освоить здоровые пищевые привычки без стресса для организма и показать, что здоровая еда - это вкусно и разнообразно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ВКУСНО, ЛЕГКО И РАЗНООБРАЗНО! Мы разработали...
  13. Кольцо-яйцо

    Требуется организаторинхронизация] Как питаться вкусно и полезно (Гульнара Самирханова, Софья Блох)

    Как начать правильно питаться? Может быть, исключить из рациона сладкое, глютен и молоко, сесть на кето-диету или начать принимать БАДы? Но многие из нас тратят тысячи рублей на добавки, отказываются от привычного питания, а в итоге испытывают стресс от нехватки любимых продуктов и не достигают...
  14. Котофейкина

    Доступно % Детокс программа (Виктория Суслова)

    Методическое пособие по теме детокса «ДЕТОКС» ПРОГРАММА В нем рассматриваются следующие вопросы: Виды очищения организма, детоксикационно-ферментная система организма, цитохром Р-450, что представляет собой первая, вторая и даже третья фаза детоксикации, какие бывают токсины, тяжелые металлы...
  15. Пика-Пика

    Доступно Худеем вкусно. Пакет Продвинутый (Татьяна Малахова)

    Количество уроков: 21 Формат: видео-уроки с подробной пошаговой инструкцией, которую сможет выполнить даже тот, кто никогда не готовил + Текстовый формат рецепта в каждом уроке + Уникальные материалы и подарки Бонусы: - Гликемический индекс продуктов; - Содержание белков, жиров, углеводов и...
  16. Настёнка

    Доступно [Regina Doctor] Здоровое питание летом. Тариф Базовый (Регина Ахуньянова)

    Сборник диетических рецептов, разработанных врачами, для тех, кто хочет готовить вкусно, разнообразно и с пользой для своего здоровья 31 рецепт блюд 11 рецептов соусов 8 рецептов маринада
  17. Пика-Пика

    Доступно Вебинар «Простые покупки» (Юлия Дашевски)

    Вебинар "Простые покупки" (Юлия Дашевски) ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗОЖ И ПП БЕЗ ФАНАТИЗМА И КРАЙНОСТЕЙ? Если вы: Не видите на полках магазинов полезных продуктов Новичок в ПП или потерялись в многочисленных теориях Хотите осваивать новые горизонты кулинарного мастерства КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ В...
  18. Салютов

    Доступно "Просто. Вкусно. Полезно". Сезон фруктов и овощей (Альбина Комиссарова, Анна Орехова)

    PRO овощи и фрукты: Большинство взрослых и детей не добирает дневную норму овощей и фруктов. Как следствие - недобор полезных веществ !!! Причины по которым мы не добираем норму: дорого, не знаю как готовить вкусно, никто в семье не ест... Давайте вместе разберем тему курса от А до Я! Сейчас...
  19. Морковкин

    Требуется организатор Нормализация обмена веществ (Андрей Рожков)

    Привет, меня зовут Андрей Рожков! Я тот самый эксперт по правильному питанию, который бросил вызов ЗОЖникам, которые живут устаревшими понятиями, бесконечно худеют во вред своему организму. Я тот самый который Вам скажет питайте свое тело для здоровья, не сидите на диетах! Академия Хватай...
  20. Аноним

    Запись Правильное питание как основа здоровья (Алена Лебедева)

    Что входит в комплект? Чек-лист "Полезные свойства базовых продуктов питания" Видеоурок "Лайфхаки, как готовить полезно, вкусно и быстро" Чек-лист "Как внедрить привычки? Пошаговый алгоритм" Кому нужен комплект? хотите разобраться в основах здорового питания, вам кажется, что полезно - это...
Сверху